调整心态 提高学习效率_校友活动_涟源市第一中学 
设为首页加入收藏联系我们

调整心态 提高学习效率

来源:涟源一中  作者:吴揆    点击数:   时间:2014-02-16

                         调整心态  提高学习效率

                     浙江大学大三学生  吴揆

              2014216日回母校给高三学生交流)

各位学弟学妹:

大家好。我是你们的学长,叫吴揆。我现在在浙江大学,大三,专业是信息与通信工程。我2007年从外校转入涟源一中初中部读初三,2008年进入高中部,高一高二时班主任是谢剑兴老师,高三时班主任是石世乐老师。我于2011年参加高考,当年高考比较容易,考了667分,进入浙江大学,成为了一名大学生。

因为时间原因,今天我给大家讲得东西主要集中在高三怎么调整心态,提高学习效率,怎么合理安排时间等等。肯定有不少学弟学妹对即将到来的大学生活十分好奇,因此我当然会向同学们介绍一些浙江大学学习,生活方面的情况,以及和高三生活有哪些不同。

我想先问问在座的同学,你觉得你们的班主任怎么样?(。。。)高中班主任会在你上课睡觉的时候丢粉笔砸你,或者是在你下课玩手机的时候偷偷站到你后面偷看。班主任对你们要求很严,时时刻刻约束着你们。说出来你们可能觉得不可思议,我在大一的时候,和我的班主任就见了3次面,一次是组建班级的时候,另两次是两次班会,时间不超过两个小时。班主任完全不会对我们做出任何要求,不仅仅是班主任,大学里面任何人都不会来约束你,每天24个小时全部由自己安排,不会有人早上揪着你的耳朵要你去上课,也不会有人晚上11点的时候来查寝。

学习对于大学生来说同样是非常重要的。对浙江大学的学生而言,学习的重要性和难度,我认为不亚于高中,当然不同专业情况不同。经过高中和大学两种教育模式。我对一点感触很深,那就是想要学好,考好,必须要学会合理安排时间,找到适合自己的学习与生活节奏。

合理安排时间很重要,所谓的合理安排,宏观的说就是要清楚自己什么时间应该做什么,不应该做什么,需要做什么。

首先是生活上的合理安排,要做到按时作息,按时吃饭,按时锻炼。千万不能熬夜看书,学习越是紧张,越要按时休息。熬夜学习效率非常低,并且很容易毁掉第二天。按时锻炼也很重要,你们可能会说,平时学习很忙,根本抽不出时间来锻炼。这我能理解。但是办法总是有的,下课的时间在走廊上跑一跑,和朋友们小吵小闹,开心一下,打打球,都是很好的放松和锻炼的方法。

我高三的时候,班主任石老师要求我们每天第二节课下课的那个20分钟都去田径场跑上几圈,甚至会点到。第一次跑的时候我就没有去,一个人在教室趴在桌子上睡觉。结果被石老师拎出去在教学楼负一楼的草坪上整整跑了一节课,累得我不成人样。

学习上的合理安排时间在于有计划地学习。针对自己的实际情况,合理安排学习时间。我刚刚上高三的时候,我对我的英语成绩不是很满意,每次小考,月考分数都在120分左右。经过我自己的分析,发现自己英语丢分主要在完形填空和阅读理解。于是决定用一个月的时间来提高,我买了历年高考真题,就做其中的完形填空和阅读理解。不是花一两天的时间就做完,而是每天在自己午睡之前花上50分钟做一套,效果很好。这就属于有计划的学习。并且真的感觉到有计划地学习是最有效果的方式。有计划的学习同时也是最有效率的学习。

在座的各位学弟学妹都是理科生,我也是理科生。我高三时理综还不错,是我最拿手的科目,高考的时候考了284分。所以在这里我想稍微说一下理综。300分的理科综合重要性就不用我说了,理综分数的高低往往直接决定这次考试的好坏。具体的学习方法我在这里不多说,这些你们的理化生老师肯定比我有经验的多,我就分享我的理化生学习感悟,希望能给学弟学妹们一些启发。

物理化学生物,不管对哪一科,理解都是第一要义。有人说物理等于悟理,我觉得很有道理,学物理不能死记硬背,而要理解这个运动,这个过程的原理。它为什么会这样,为什么不是那样。速度会怎么变化,能量会怎么分配。弄清楚一个运动或者一个过程的每一步,在脑海中形成清晰的图形。面对一个题目,如果弄清楚了他是怎么一回事,这个题目就做好了百分之八十。

化学生物和物理比起来,需要更多地记忆。化学需要记住很多反应式,要记住很多物质的性质,生物也须要记很多。但一定要在理解的基础上记忆,同样要问自己,它为什么会是这样,为什么不是那样。如果改变其中的一个或者几个条件又会怎样。做题时同样需要将题目理解清楚。

此外,需要大量的练习,各种各样的题型都要了如指掌。一定要明白什么题型会问一些什么,需要注意些什么,题目中可能会有什么样子的陷阱。要做到这些,都需要大量的练习来积累经验。

高三阶段理综的学习是一个查漏补缺的过程。经过了大量的练习与考试,我相信同学们对理综的可能出现的各种题型已经相当了解。在这个阶段,决定理综分数的不是掌握了多少,而是有多少知识漏洞没有补上,有多少应该注意的,容易错的东西,陷阱没有注意。

我知道今天晚上坐在这里的都是高三年级最好的学生。肯定都是心怀大志,心仪名校。你们对自己的期待,包括父母对你们的期望也都很高,这一点我以前也是。你们很多人以后都会进入名校,肯定也会有那么几个人将来成为我们在浙大的学弟学妹。期待越高,压力越大。你们的压力除了学习上的压力,压力另一方面来源于自己,家人对自己的期待,我很能理解,如何面对这些压力,转压力为动力,不要让这些压力把自己压垮。保持积极乐观的心态很重要。

学习上的压力我觉得相对容易解决一些,在座的都是学习高手,相信都有自己的巧妙地应对方法。在我看来合理安排自己的学习,有自己的学习计划,对自己的学习情况心里有数便是应对学习压力的最好办法。这样能做到有条不紊,稳定而快速地提升自己的水平。

几乎所有同学都经历过考试失利,面对不理想的考试成绩,或者是面对自己不擅长的科目。肯定会感到心急,会怀疑自己能否还能考上自己理想中的大学。心里着急是一件好事,但是不能因此打乱自己的学习,生活节奏。要对自己保持信心,相信自己能做到。

高三的月考和高考不同,一般来说月考的难度比高考要容易一些,不要拿自己的月考分数和高考来比较,也不要拿自己的月考分数来衡量自己能考上什么样的学校。这样作比较很难让自己满意。

我高三肯定也经历过月考,不记得是11还是12次月考,但是其中至少有10次的考试结果都是自己不满意的,我当时在加强班,每次月考都在班上的10名左右,最好的一次也就考到了第四名,最差时考到过20多名。我语文很差,每次都是班上倒数。12次考试有10次没考上100分。在别人看来,我这样的水平能考上一个名校,但是要考上浙大的话难度还是不小的。面对这样的情况,我也一度很着急。但是我心里一直对自己有数,我相信高考和月考不同,我的优势在月考中没有完全发挥出来。因此我没有因为月考考得不好而乱了分寸,坚信自己高考一定能考出自己理想的分数。

保持一个好的心态,高考会是一个轻松加愉快的过程。面对高考如此重要的考试。在考试前每个人都会紧张,紧张不是问题,关键是要在紧张地同时对自己保持信心,坚信自己会考出理想的成绩。要多想一想考出好成绩之后的美好心情,美好生活。千万不要还没考就担心自己考砸了会怎么样,越是这么想就越容易考试失利。

在这里我稍微分享一下我的高考经历,现在回想起来也是非常有意思的。说实话在考试的时候我出了一些状况,所幸对考试成绩都没有造成太大的影响。但是希望同学们引以为戒。

第一科考语文,考完语文之后,我脑袋里面只有两个字——“完蛋”。因为我考完之后感觉非常差,特别是作文,写的完全不成样子。这些还好,考完回到教室。教室里面的收音机正好在放当年湖南高考语文作文题目的解析。当年的作文是材料作文,材料作文审题非常重要。听着听着越来越感觉不对劲,因为我发现我偏题了,并且我写的题目正好是收音机里所说的典型的偏题情况之一。我记得老师说过,材料作文一旦偏题就是36分起评。你们可以想象一下我听到这些后的想法。在这里除了提醒同学们注意审题之外,还有就是在所有科目没有考完之前,不要急于知道自己考的好不好而去对答案等等。这样做无济于事,反而只会让自己更紧张。

现在高考都是电脑阅卷,特别是选择题。选择题答题卡一旦忘记填,绝对是一生难忘的悲剧。我考数学的时候就差一点点,做选择题的时候因为最后一道题不确定因而想放到最后再回来看,想着到时候一起填上去。结果直到考试结束铃声响起前几秒钟才想起来答案没有填好,于是只好钻了一个空子,趁监考老师没注意和摄像头没有拍我这边时赶紧涂好。真是吓出一声冷汗。还好我比较幸运,不管是没填好或者是被老师抓到都是很可怕的结果。

考场上随时会出现自己意料之外的状况,有时候是不可避免的。千万不能要这些状况影响到自己的发挥。

我当年在行知中学考试。考场在顶楼,并且天气非常热。而考英语听力的时候,老师为了消除噪音。于是把考场里面的风扇,窗户全部关起来了。我就坐在窗户边上,阳光正好能射到我全身。当时的感觉就像是在烤炉里面一样,汗如雨下,非常难受。这种意外情况在考试的时候是完全有可能出现的,但是千万不能让自己受到影响。

在最后,我也想让学弟学妹们多了解一点浙江大学。在这里我给同学们分享一些我在学校里面拍的照片。浙江大学是全国最美的大学之一,欢迎学弟学妹!


网站首页   丨   走进一中   丨   教学园地   丨   德育之窗   丨   学生天地   丨   校友联谊   丨   校内资源   丨   教师发展

湖南涟源市第一中学官方门户网站 主管单位:涟源市教育局 校址:涟源市蓝田办事处国师路
邮编:417100 联系电话:0738-4980319 投稿邮箱:4980319@163.com湘ICP备16008167号 湘公网安备:43138202000138号 总访问量: 位访问